Cada vez está más aceptado por la comunidad científica y sociedad la gran importancia del ejercicio físico en la prevención de diversas enfermedades.
Actualmente existe numerosa bibliografía que nos ayuda a entender como el ejercicio físico (ya sea mediante el entrenamiento de la resistencia o de la fuerza) en las dosis adecuadas y prescrito por profesionales de las Ciencias del Deporte puede ser la mejor medicina. Avanzamos a una sociedad donde el ejercicio físico cada vez más toma una perspectiva de salud y prevención dejando a un lado el concepto "fitness".
Aquí os dejo una revisión de 2015 que resume los beneficios del ejercicio físico en 26 tipos diferentes de enfermedades, vamos, un must read.
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